提举搬运前做一些热身运动，可得到下列哪一项好处？A、使肌肉和心肺系统易于适应，减少受伤B、增加

提举搬运前做一些热身运动，可得到下列哪一项好处？

A、使肌肉和心肺系统易于适应，减少受伤

B、增加红血球制造，有助氧份输送

C、提高对危害的警觉性