缓解考试焦虑首先要正确对待考试，将考试当作检验和展示自己所学知识的机会。（)

为了防止考试焦虑症的发生，学校咨询人员提前对这些学生进行集体辅导，讲授自我放松，缓解

为了防止考试焦虑症的发生，学校咨询人员提前对这些学生进行集体指导，讲授自我放松、缓解

焦虑症可采用肌肉放松、 方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生缓解考试前的焦虑。

为了防止考试焦虑症的发生．学校咨询人员提前对这些学生进行集体辅导，讲授自我放松、缓解紧张的方

焦虑症可采用肌肉放松 {pz_填空}方法 运用自助性认知矫正程序 指导学生缓解考试前的焦虑。

指导学生使用“我能应付这个考试”“成绩并不重要 学会才是重要的”等正向的自我对话以缓解考试焦虑