提高速度练习采取专门练习的方法有：弓箭步走、高抬腿跑、小步跑，还有（)跑。A.原地B.慢C.长D.后蹬

发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（)训练及发展速度的辅助练习。A.间歇跑B

发展灵敏和协调素质的常用方法有 。（A)球类活动（B)跨栏的专门练习（C)各种游戏（D)各种跑的专门练

在进行杠铃平板卧推练习时 保护者应该()A.尽量靠近练习者B.背部要挺直 不要弓背C.握住练习者的手

提高力度的练习方法有()

提高平衡能力方法:金鸡独立;“不倒翁”练习;坐立练习;沿直线行走;侧身走

发展速度素质的方法是( )。A.牵拉动作的练习B.长时间的练习C.最快的动作练习D.复杂化的练习