擒拿技术的动作特点是稳、准、（)。A.松B.狠C.慢D.散

练习擒拿动作前，要充分做好各关节的准备活动。

解脱与反擒拿从技术动作效果上来看：一是可以解脱对方对自己的擒拿;二是（)。A.可以乘势反过来擒拿

练习擒拿动作前，要充分做好（)的准备活动。A.颈部B.肩部C.各关节D.各肌肉

散打的主要特点是在实战中均可采用（)等技术攻击和反击对手。A.擒拿B.踢、打、摔C.乱打D.搏击

擒拿所采用的每一个技术动作，都是迫使对方超出人体（)的活动范围的规律。A.关节B.肌肉C.骨骼D.头部

擒拿技术的特点在攻击部位上是（)。A.选择重点，攻其要害B.防守为主C.以攻为主D.攻防结合