越障训练有助于锻炼身体的灵活性和协调性，提高人体跳跃、支撑、闪躲的能力。

下列属于中国人民解放军士兵的一般职责的是（)A、积极参加体育训练，锻炼身体，增强体质B、尊重士

儿童青少年经常进行户外活动有助于：（)A.提高身体各部位的柔韧性和协调性B.保持健康体重，预防

有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。（)

太极拳要求力身端正，（)，会使人养成良好的体型，锻炼有力的下肢。 A.身体灵活，动作协调 B.步伐稳

锻炼身体的方法有（)A重复锻炼法B连续训练法C循环锻炼法D间歇锻炼法

通过耐力 肌肉力量 身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的适度体力负荷的锻炼 可增加身体抵御哪个系统的损伤?()