负重练习下肢力量最有效的方法是（)。A.蹲跳B.蛙跳C.蹲杠铃D.蹲踢

短跑属于单板滑雪里的哪个练习？（)A.下肢力量练习B.无氧耐力练习C.有氧耐力练习

练习下肢力量的单人动作，主要采用（)的方法。A.蛙跳、深蹲B.立卧撑跳C.长跑D.背人跑、负重跑

练习战士一式动作可以（)。A.增强心肺功能B.调整体态C.增加骨盆区域血液循环D.增强下肢力量

以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。A: 大重量的极限力量练习B: 中小重量的快速练习C:

采用负重半蹲力量练习 训练部位主要是____和臂大肌。

在力量训练中 负重深蹲是最有效发展股四头肌力量的方法。()