由前擒拿中的击腹携臂练习时，操练者不得用力过猛。

主动擒拿有由前擒拿和由后擒拿两种。

练习擒拿动作前，要充分做好各关节的准备活动。

计算机操练和练习反馈的设计是关系到操练与练习软件成败的至关重要的内容。任何计算机操练与练

在学习练习主动由前擒拿中的抓臂打肘时，配手在对方打肘时应主动将脚跟抬起，提高身体重心。

由后擒拿的技术，常用的主要有（)。A.抱膝压伏B.切颈圈臂C.击腹携臂D.抬肘压臂

在练习主动擒拿中的砍颈、压肩动作时，应注意操练者砍颈、压肩不要用力过猛。