在民族健身操练习、锻炼时要进行（)。A.自我评价B.自我监测C.自我感觉D.自我监督

对于希望健身的人士来说，多种体育锻炼交替进行比单一项目的锻炼效果好。单一项目的锻炼使人的少数

重体力劳动者在健身锻炼时应注意的是（)A.工作间隙采用运动负荷较大的身体练习B.工作间隙苹用动作

在民族健身操科学锻炼的时候要学会选择适合自己身体的（)。A.动作B.场地C.运动负荷D.套路

在民族健身操锻炼中要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循（)原则。A.合理性B.高效性C.环保性D.安全

适用于民族健身操锻炼的心率范围指标是（)。A.最高极限心率×（60%－80%)B.最高极限心率×（60%－100%)

健身瑜伽练习时要注重体位对立原则。即前屈和后仰的体位应该穿插安排。（)