下列关于高温天气的预防和应对措施，其中描述正确的是（)。

A.注意作息时间，保证睡眠

B.室内空调温度不要过低

C.外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽

D.尽量留在室内，并避免阳光直射

此题为多项选择题。请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！