个体紧张焦虑时，采用放松训练可以降低自己的焦虑水平，这是采用了（)策略A.重新评价B.情绪表达C.

有研究者认为，肌肉放松可以对抗（)情绪A、抑郁B、紧张C、焦虑D、恐惧

可以应用放松训练改善的症状包括（ ）。(A)紧张 (B)悲观失望(C)焦虑 (D)肌肉疼痛

在逐级地实施系统脱敏训练时 每次放松后的焦虑分数必须低于（ ）分 才 能进行下一级的训练。(A)

以下可以应用放松训练改善的症状有（ ）。 (A)紧张 （B)焦虑(C)悲观 失望 （D)肌肉疼痛

对人际关系紧张的患者多采用的方法是（　　）A.系统脱敏法B.认知治疗C.放松训练D.精神分析E.宣

在进行渐进式肌肉放松时 对于身体上那些受过伤或非常紧张的部位 为避免痛或受伤可以采用的张力