太极推手是太极拳的一种重要的练习形式，是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成部分，也称为打

手捧莲花步法的进退练习是太极拳活步练习的一种重要形式。（)

练好太极推手可有助于体悟太极拳法的劲力变化，快速提升太极功夫水平。（)

在太极推手练习过程中，习练者只需关注自己的动作招式，而不用体察对方的劲力变化。（)

太极（)是由双人互相配合而进行的一种重要的太极劲力练习。

太极推手在运动形式上可以分为（)和活步推手两种。

什么是一种达到练习太极拳刚柔相济的手段和方法?