九式太极操的全身调理式要求动作到位，挺拔舒展，身形自如，以下哪一条不是此动作的要求和要点：A.

全身调理式由几个动作组成（)A.1B.4C.2D.3

松心减负式虽然动作简单，但仍要求动作精准到位，其主要要领有（)A.要尽量使手臂向头上展开B.收势

本章学习的内容是：九式太极操，由（)个重要的功法动作组成。

我们在习练太极拳的过程中，应尽量避免：A.动作到位B.劲力流畅C.动作僵硬D.立身中正

九式太极操九式太极操中直接继承太极修炼体中三个基本桩功的三个招法是:()。

24式太极拳动作名称:()。