恢复训练是指训练与比赛结束时采用各种手段与方法消除_________和_________疲劳的训练。

（1）成为优秀记者（2）意外受伤 （3）准备参加全国比赛（4）恢复信心 （5）从小刻苦训练 A．4—

成为优秀的记者 （2) 意外受伤（3) 准备参加全国比赛 （4) 恢复信心（5) 从小刻苦训练A．4—2—1—5—3

成为优秀的记者（2)意外受伤（3)准备参加全国比赛（4)恢复信心（5)从小刻苦训练A．4—2—1—5—3B．5—3—

恢复训练，是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的恢复性训练，使身体各部分肌肉、

恢复平衡能力的康复治疗指为提高患者维持身体平衡能力所采取的各种训练措施。()

从实际出发原则是指体能训练的安排要因人 因项 因时而异。要从训练对象的个人特点 比赛要求 训练条件等实际情况出发进行安排。()