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问题

减肥的运动处方,正确的是()。A.有氧运动B.长时间中低强度C.运动持续时间一般至少30分钟以上D.


减肥的运动处方,正确的是()。

A.有氧运动

B.长时间中低强度

C.运动持续时间一般至少30分钟以上

D.运动频率,每周3-5次,最好每天1次

参考答案
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  • 现代运动处方的运动形式不包括:A.有氧耐力运动项目B.伸展运动与健身操C.力量性锻炼D.极限运动

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  • 夏季是减肥的大好季节,以选择大强度的有氧运动为佳。()

  • 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动 也称有氧运动。 A 伸展运动 B 耐力性运动