建设性自我暗示是管理消极情绪的有效方法。（)

对于提高情商效果甚微的是（)。A.自我监控提高情绪知觉B.自我调节管理消极情绪C.养成独自解决问

以下哪个是有助于情绪调适的外界因素（)A.社会支持B.转换观念C.自我训练D.积极暗示

缺乏根据的消极的自我暗示为A.焦虑B.退化C.猜疑D.期待E.愤怒

自信训练就是对消极的自我暗示进行挑战。（)

愉快的接纳自我要避免消极的自我暗示。（)

个体受到挫折后的一种自我保护性的消极情绪反应 往往是个体压抑内心情 感与情绪的一种表现。这描述的是