一指禅推法的动作要领中包括（）
A、沉肩
B、前臂主动运动带动腕关节摆动
C、掌虚指实
D、手法频率为120～160次/min
E、紧推慢移
此题为多项选择题。请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！
下列哪一组手法常用于胃下垂的腹部治疗A、一指禅推法、按法、揉法、托法B、一指禅推法、摩法、振法、托法
一指禅推法的姿势要求有（)
一指禅推法的运动组成是
一指禅推法的操作要求是
请简述一指禅推法的动作要领。
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