坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属有氧练习的是（)。①拳击 ②慢跑 ③

：据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能

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对于有氧耐力运动，如果想要达到锻炼心肺功能的目的，推荐每周运动时间为累计多少分钟A.50~80分钟B

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