判断睡眠充足与否的金标准是：（)A．觉醒时能否保持良好的精神状态B．睡眠时间C．睡眠时不伴有鼾

判断睡眠充足与否的金标准是：()

A．觉醒时能否保持良好的精神状态

B．睡眠时间

C．睡眠时不伴有鼾声和梦话

D．睡眠时体位几乎不变

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！