小李想要提高自身的自我认知能力，以下对他没有帮助的是（)。 A.通过观察反思自己的行为

小李想要提高自身的自我认知能力，以下对他没有帮助的是()。

A.通过观察反思自己的行为

B.只进行大量细致的观察

C.通过阅读反思自己的行为

D.通过讨论反思自己的行为