低升糖指数的食物会使人过早产生饥饿感，高血糖指数的食物可引起餐后血糖快速增高。

健康减脂必须要满足的三大原理是 （)A.能量负平衡B.低升糖C.富营养D.低热量E.功能性

以下不属于低升糖饮食的好处？ （)A.降低血糖浓度B.有利于脂肪分解C.增加蛋白质合成D.长期坚持利

健康减脂必须要满足的三大原理是 （)A.能量负平衡B.多休息C.富营养D.低升糖E.多蛋白

以下属于低升糖饮食的好处？ （)A.增加蛋白质合成B.增加胰岛素分泌C.增加脂肪分解D.增加糖原合成

日常采用低升糖指数的食物，减少对胰岛素的需求，使血糖平稳地维持，是减少脂肪合成的重要措施。

在减脂过程中，低热量低升糖、提供充足的其他营养物质的供应，能够保证持续高效的健康减脂。