一般资料：求助者 女性 22岁 公司职工。案例介绍：求助者毕业后干过五六份工作 月薪都不到2000

一般资料：求助者，女性，22岁，公司职工。

案例介绍：求助者毕业后干过五六份工作，月薪都不到2000元。她认为这些低工资的 工作没有价值，每份工作都只干了1个多月，频繁辞职。前段时间因工作与主管产生冲突， 一开始只是迎面遇见时低头不打招呼，逐渐变成不想再跟主管遇见，一旦遇见就有些紧张， 好像有把柄被人抓住似的。每周例会上也不敢发言，当汇报工作进展时，感觉紧张、手心出 汗，生怕主管或其他同事提问，近来担心他们认为自己的工作能力差，在谈工作时总是希望 赶紧讲完，能不说的就不说。脾气也变得暴躁，看什么都不顺眼。难以入睡，有时半夜醒 来，头痛，头晕，心烦，近来常找理由不参加公司周例会。

求助者有一次在茶水间听到同事聊天，提到刚来的一个新员工，一个同事说：“她是大 专毕业，没什么本事。”另一个同事说：“公司现在招人的水准越来越低了，以后找机会我 也走了，再待下去自己也快没档次了。”求助者想到自己的大专文凭，发现在别人眼里学历 依然很看重，觉得自己在人面前更抬不起头来，也更不愿意与人交流。

为此，求助者去过综合医院诊治，没有发现器质性疾病，医生建议去心理门诊，因此来 做心理咨询，希望自己的纠结得到缓解。

该求助者的不合理信念包括（ ）。 (A)低工资的工作没有任何价值 （B)生怕主管和同事提问 (C)别人肯定瞧不起自己学历低 （D)别人总在议论自己