某成人每日摄入总能量达到需要 碳水化合物占总热能的30％ 脂肪占40％ 蛋白质30％ 为了达到平衡

某成人每日摄入总能量达到需要，碳水化合物占总热能的30％，脂肪占40％，蛋白质30％，为了达到平衡膳食的要求，应提高摄入的食物的种类是

A.蔬菜B.水果C.谷类D.蛋类E.肉类