网络成瘾的心理机制比较复杂 有需要 动机等动力因素和抑郁 孤独 自制力差等人格特质因素。专家认

网络成瘾的心理机制比较复杂，有需要、动机等动力因素和抑郁、孤独、自制力差等人格特质因素。专家认为，体育锻炼作为网络替代品在满足个体需要过程中与人格关系密切。据报道，与不锻炼的人相比，经常参加体育锻炼的人有较强的自制力，他们更聪明、认真、富有想象力、有较强的自立能力。不仅如此，体育运动还可以产生短期心理健康效应。对这段文字的主旨概括最准确的是（）。

A．评价体育锻炼对人格培养的重要意义

B．指出体育锻炼作为网络替代品的可能性

C．阐述体育锻炼对治疗网络成瘾的价值

D．说明体育锻炼具有促进心理健康的基本功能

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！