对于成年中度以上肥胖者适宜的减肥计划为()。
A、每季度减肥0.5~1.0kg
B、每日减肥0.5~1.0kg
C、每月减肥0.5~1.0kg
D、每周减肥0.5~1.0kg
E、每年减肥0.5~1.0kg
请帮忙给出正确答案和分析,谢谢!