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问题

为预防训练过程中发生急性韧带损伤 应在训练前 先活动头 手 腰 腿的各处关节 再慢跑1小时 再进行韧带拉伸。()


为预防训练过程中发生急性韧带损伤,应在训练前,先活动头、手、腰、腿的各处关节,再慢跑1小时,再进行韧带拉伸。()

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