“百次拍击”是普拉提练习核心的经典动作，对于核心无力的练习者，如何降阶来完成？()
A、适当抬高双腿的高度或将稍稍骨盆后倾位
B、适当降低头的高度
C、适当加快双臂拍击的速度
D、双腿合拢并适当降低双腿的高度
请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！
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