现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类 以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是()。

现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是（)。

A、伸展运动

B、有氧运动

C、无氧运动

D、力量性运动