在进行渐进式肌肉放松时 对于身体上那些受过伤或非常紧张的部位 为避免痛或受伤可以采用的张力

对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（)（A)调息放松法（B)纵情想象放松法（C)药物治疗法（D)肌肉

不会游泳者在自救时，（)是错误的A、屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物B、双臂掌心向下，从身体两边

9.在牙痛时应用冷疗 目的是A.减少脑细胞耗氧 利于脑细胞功能恢复B.放松肌肉 韧带 肌腱等组织

在牙痛时应用冷疗 目的是A.减少脑细胞耗氧 利于脑细胞功能恢复B.放松肌肉 韧带 肌腱等组织 解除

由于很多失眠问题都伴随心理问题 因此 人们在对失眠的治疗中会引入一些改善睡眠的心理疗法 如()和渐进性肌肉放松等 这些疗法可以帮助人们解决不同类型的睡眠问题。

在睡眠的()阶段 肌肉进一步放松 身体各项功能指标变慢 脑电波主要以△波为主。