蔬菜和水果 是我们每天应吃的主要食物种类 每天应吃300~500克的蔬菜和200~400克的水果 处于平衡膳食宝塔的第()层。

膳食纤维的主要食物来源是：（)A.果冻B.蔬菜和水果C.海藻植物D.芒果

食物中碘的主要来源是：（)A.粮谷类B.海产品C.肉类D.蔬菜和水果

脂肪的主要食物来源是（)。A．谷类食物B．乳类C．肉类食物和植物种子D．蔬菜和水果E．鱼油

《中国居民膳食指南》推荐，我国成年人每天应吃水果多少克？

中国居民平衡膳食宝塔第一层要求（)。A.蔬菜和水果每天摄入300~500gB.动物性食物125~225gC.谷

食物中碘的主要来源是:( )A.粮谷类B.海产品C.肉类D.蔬菜和水果