当一个人感觉焦虑了，他可以做的事情是（）
A、与家人朋友倾诉
B、寻求专业心理机构的帮助
C、做一些运动
D、积压在心里
现代心理学研究认为，当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候，他身体的血压和氧化作用就会降
酝酿效应是指当一个人长时间致力于解决某一问题而又百思不得其解时，如果他暂停下来去做别的事情，
激发一个人的潜能最先要做的事情是恢复他的自信。（)
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