对于不敢提出合理要求 不敢拒绝别人的无理要求 也不敢表达自己不满的学生。比较有效的行为改变方

对于不敢提出合理要求，不敢拒绝别人的无理要求，也不敢表达自己不满的学生。比较有效的行为改变方法是（）。

A.系统脱敏法

B.肯定性训练

C.全身松驰训练

D.示范法

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！