膳食纤维在胃部吸水膨胀后 体积增大 增容作用使人产生饱腹感 因而食欲下降 饭量减少 有利于控制体重 减肥健美。()

膳食纤维在胃部吸水膨胀后，体积增大，增容作用使人产生饱腹感，因而食欲下降，饭量减少，有利于控制体重、减肥健美。（)

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