体适能是指每个人在各种不同的状况下 应该选择最适合自己需要的运动方式和运动量来增强自己的体能 以保持最佳的健康状态。()

体适能是指每个人在各种不同的状况下，应该选择最适合自己需要的运动方式和运动量来增强自己的体能，以保持最佳的健康状态。（)

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