一位学生这样来管理自己的学习 “如果我能在40分钟内完成好学习任务 那么就出去和玩。”这里他所运用的是()

一位学生这样来管理自己的学习，“如果我能在40分钟内完成好学习任务，那么就出去和玩。”这里他所运用的是（）

A、外部强化

B、替代强化

C、自我强化

D、负强化