跑步者应该每天进食奶制品 食用寒冷水域的海产品。()

提倡每天食用奶类、豆类及其制品。（)

为解决蛋白质问题，每天至少食用（)。A．牛奶200mlB．牛奶300mlC．大豆制品15gD．大豆制品20gE．大豆

中国成年人平均每天推荐摄入脂肪70克 其中有食用油即烹调油 乳 蛋类 豆制品等所含的脂肪 还有15~20克的脂肪由动物性食物提供。()

高血脂者胆固醇摄入量应小于300mg 其中烹调油每天不超过25g 限制食用油煎炸食物。()

跑步者应该每天吃5种不同颜色的水果和蔬菜。()

跑步者每天应该多吃谷类 豆类 核仁等制成的食品。()