手杖式脚跟 脚掌向()地面

穿平跟鞋走路时，应脚跟先着地，注意重心由脚跟到脚掌的过渡。（)

向右转时，以右脚跟为轴，（)脚跟和（)脚掌前部同时和力，使身体协调一致向右转90度。A.左，左B.左，

正步双脚的动作要领是左脚向正前方踢出，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行， 离地面______厘米

蹲姿:-脚在前,-脚在后,两腿弯曲向下蹲。前脚全着地,小腿基本垂直于地面,后脚跟提起,脚掌着地,臀部

跳远中，运动员的起跳脚在着板瞬间，是用脚跟先着地，迅速滚动到全脚掌。（)

移动过程中 脚的着地和发力部位应是（A)全脚掌（B)脚跟（C)前脚掌