以下错误的速度训练理念是()。

以下错误的速度训练理念是（)。

A、速度训练专注练习下肢力量，与核心力量、上肢力量无关

B、速度训练重在“质”而非“量”

C、速度训练一周控制在2-3次

D、每次速度训练之间至少留出48小时进行恢复