西兰花含有丰富的维生素A 维生素C和胡萝卜素 能增强皮肤的抗损伤能力 有助于保持皮肤弹性。()

含有丰富维生素E的食物是 （)A 坚果B 芝麻C 花生D 以上都正确

辣椒维生素C含量较高，还含有丰富的硒、铁、锌。（)

含有丰富维生素A的食物是()

西兰花的维生素C丰富 每100克含88毫克 仅次于辣椒 是蔬菜中含量最高的一种。()

芥菜的营养价值很高 含有极为丰富的维生素A b族维生素 维c和维d 而且人体对这些营养的吸收率也非常高。()

番茄不宜与黄瓜同时食用 因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶 会破坏番茄中含量丰富的维生素C。()