失眠者往往认为失眠是自己内部的原因造成的 比如自己神经衰弱 焦虑 紧张等等 因而有可能通过改变他们的()模式 来使失眠程度得到缓解。

失眠者往往认为失眠是自己内部的原因造成的，比如自己神经衰弱、焦虑、紧张等等，因而有可能通过改变他们的（）模式，来使失眠程度得到缓解。

A、睡眠

B、生活

C、归因

D、治疗