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晚上睡前时候吃小米粥也能促进睡眠因为小米粥中含有丰富的色氨酸可以起到镇静作用从而促进睡眠。()

晚上睡前时候吃小米粥也能促进睡眠，因为小米粥中含有丰富的色氨酸，可以起到镇静作用，从而促进睡眠。（)

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