《哈他之光》当中描述 在此练习之中 肚脐在上 上颚在下 太阳在上 月亮在下 称为()此法只能由上师处习得。

哈他之光中讲述的清洁法“圣光调息法”主是清洁哪里?()

《哈他之光》体式(Asana)作为哈他瑜伽的第一部分 应该首先进行练习。它带来精神和身体的()。

哈他之光中讲述没有体式能比得上()。

哈他之光中讲述“没有什么比()更有益于净化身心的了”。

《哈他之光》中认为人体有()。

在《哈他之光》中 作者斯瓦特玛拉玛详细介绍了()个体式。