我国中医建议 在夏季应该适当多吃芹菜 因为它具有清热除烦的功效。()

老年人容易发生便秘 且患高血压 血脂异常 糖尿病等慢性病的危险性增加 适当多吃粗粮有益于健康。因此建议老年人每日粗粮或全谷类食品的摄入量最好达到。

经常多吃芹菜能够及时的吸收以及补充人体所需要的各种营养物质 以此来维持正常的生理机能 因此芹菜具有增强人体抵抗力的功效。()

糖尿病人应多吃通血管的食物 黑木耳 芹菜等。()

患有高血压以及高血脂的患者在日常生活中应该多吃芹菜 以此来调理血脂。()

芹菜不仅适合夏季食用 同时在寒冷的冬季食用同样具有很好的益处 冬季适当的吃芹菜可有效的缓解口干舌燥 气喘心烦的症状。()

夏季多吃芹菜 不但能够有效的提高食欲 同时芹菜中的粗纤维还能够促进肠胃的蠕动 从而促进消化。()