自信训练就是对消极的自我暗示进行挑战。（)

建设性自我暗示是管理消极情绪的有效方法。（)

以下对自我价值的论述哪些是错误的？A.简单地说，自我价值就是自信、自爱、自尊B.自我价值决定一个

以下哪个是有助于情绪调适的外界因素（)A.社会支持B.转换观念C.自我训练D.积极暗示

缺乏根据的消极的自我暗示为A.焦虑B.退化C.猜疑D.期待E.愤怒

考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。（)

自信训练法的内容包括用书面语言表达朦胧的消极暗示和（)。A.静下心来，排除杂念B.排列“焦虑等级”