发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（)练习法。A.常用发展身体各部力量素质的辅助B.发展

发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（)训练及发展速度的辅助练习。A.间歇跑B

肌肉锻炼时，可增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度，称为（）A、等张练习B、等力练习C、等长练习D、等

人体力量素质发展最快的敏感期是14－15岁。（)

各种收缩时产生张力大小的顺序依次为A.等长收缩>向心性收缩>离心性收缩B.离心性收缩>等长收缩>向

发展力量素质的练习可分为()

肌肉收缩产生张力的同时被_______的力量训练方法叫作离心练习 它是动态力量的训练的一种方法。