滑雪动作核心力量练习主要是锻炼的身体的什么部位？（)A.腿，腹部B.腰，背，躯干C.手臂

单板滑雪的柔韧练习时每个动作要保持多久？（)A.10－15秒B.5－10秒C.20－30秒

短跑属于单板滑雪里的哪个练习？（)A.下肢力量练习B.无氧耐力练习C.有氧耐力练习

重体力劳动者在健身锻炼时应注意的是（)A.工作间隙采用运动负荷较大的身体练习B.工作间隙苹用动作

健美操的学习锻炼中比较适宜的身体练习方法是（)A.重复练习法B.分解练习法C.变换练习法D.以上都对

摆臂练习主要是体会、掌握正确的摆臂动作，同时发展肩关节和肩带的力量。

健美操的锻炼过程包括热身练习 基本练习 过渡练习 力量练习和()?