排球正面双手垫球，手部的动作要做到_____，脚步的动作要做到_____。

使用砂轮机的基本安全要求是________A.禁止正面磨削 B．禁止侧面磨削 C．不准正面操作D．不准侧

排球正面双手垫球，手部的动作要做到 两臂夹紧插到球下，脚步的动作要做到脚蹬地跟腰伴送球。（)

练习瑜伽体位动作时，应做到__。A.身体疼痛也要坚持B.自身的极限C.教练的水准D.优于其他学员

排球技术中的击球技术包括:传球 垫球 扣球 发球和()。

根据给定的材料信息 请拟写一份排球课的教学设计。【教学班级】初一年级班级 全班40人【教学内容】排球正面双手垫球【教学器材】录音机1台 排球41个 标志8个

正面双手垫球的动作要领是?