中长跑训练主要提高耐力素质,改善心肺功能和呼吸系统功能。()
是
否
人们应从()方面提高体适能。(A)心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高(B)心肺适能、肌耐力
()素质最能反映青少年的心肺功能。A、速度B、力量C、灵敏D、耐力
老年人身体活动的目的主要是( )A 改善心肺功能B 降低体脂肪C 预防慢性病D 提高身体素质
能有效地改善心肺功能的耐力项目是()。
有氧耐力是耐力素质的主要方面 发展有氧耐力是提高心肺功能水平。()
身体素质包含①柔韧性 ②速度 ③协调性 ④力量 ⑤耐力;按照这个序号 现代训练理念所提出的发展各项身体素质的顺序依次是()。