在教师引导下学生经过自觉学习 自我反思和自我行为调节 使自身品德不断完善的一种德育方法是( )

在教师引导下学生经过自觉学习、自我反思和自我行为调节，使自身品德不断完善的一种德育方法是（）。

A.自我锻炼法

B.自我调节法

C.自我修养法

D.自我评价法

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！