健身锻炼的基本方法包括( )。

对于希望健身的人士来说，多种体育锻炼交替进行比单一项目的锻炼效果好。单一项目的锻炼使人的少数

对于希望健身的人士来说，多种体育锻炼交替进行比单一项目的锻炼效果好。单一项目的锻炼使人的少数

人们提高体适能的有效健身方式：（)。（A)有氧锻炼（B)无氧锻炼（C)力竭锻炼（D)有氧锻炼和无氧锻炼

现代运动处方的运动形式不包括：A.有氧耐力运动项目B.伸展运动与健身操C.力量性锻炼D.极限运动

提高心肺功能的锻炼方法有步行 健身跑 （) 游泳等。A 跳绳B 短跑C 跆拳道

健身银炼者应根据主客观的需要和条件 有针对性地进行健身锻炼即( )。