热身运动可以使肌肉 关节和韧带部位提高温度 降低肌肉粘连性 以适应重量锻炼的需要 从而预防()。

人体运动系统主要包括A、神经、肌肉、韧带、血管B、血管、肌肉、骨骼、神经C、肌肉、骨骼、关节、韧带D、神经、

提举搬运前做一些热身运动，可得到下列哪一项好处？A、使肌肉和心肺系统易于适应，减少受伤B、增加

下肢练习，主要用来发展下肢髋、腿、腕关节周围的肌肉和韧带。

下列选项中 关于热身运动的表述正确的是（ ）。A.下水前活动关节和肌肉 可以防止入水过冷而抽筋B.

人体运动的杠杆是：（)A 骨骼B 关节C 肌肉D 韧带

肩关节脱位多发生在前下方 因为此处关节囊薄弱而松弛 且无肌肉和韧带。（)